Skip to main content

Fastenwandern auf Rügen

Fasten hat eine jahrhundertelange Tradition und ist bei vielen Urlaubern auf Rügen besonders beliebt. In unserem Hotel Stranddistel können Sie bei verschiedenen Spezialisten Fastenwochen buchen.

Das Fasten ist kombiniert mit täglichen Wanderungen in unserer traumhaften Natur. Ergänzt von Entspannungsübungen, die Ihre Kur noch unterstützen.

Erleben Sie bei uns in Göhren, wie Sie gestärkt, entschlackt und natürlich erholt Ihr ganz persönliches Fastenziel erreichen.

Wir, das Team der Stranddistel und unserer Fastenleiter, freuen sich auf Sie.

Buchen Sie direkt bei unseren Spezialisten

Informationen zu den individuellen Angeboten unserer erfahrenen Gesundheitsbegleiter finden Sie hier:

Frithjof Bluhm

Fastenleiter, Meditations-, Yogalehrer mit eigener Yogaschule und Fitness-Trainer
Fasten, Wandern & Yoga im «Hotel Stranddistel» in Göhren auf Rügen

So. 03.11.bis Sa. 09.11.2024
So. 10.11. bis Sa. 16.11.2024
So. 17.11. bis Sa. 23.11.2024
So. 24.11. bis Sa. 30.11.2024
So. 08.12. bis Sa. 14.12.2024

Fastenwandern und Yoga in Göhren mit:

Weitere Informationen zum Angebot

Fastenwandern, Fasten & Yoga auf Rügen erleben

Fasten nach Buchinger, inklusive traumhafter Wanderungen, Meditation & Yoga

Deine Fastenreise beinhaltet:

  • 7 Tage & 6 Übernachtungen im Hotel „Stranddistel“ in Göhren auf Rügen
  • 4 Mal 3 Stunden wandern an der Ostsee und unserem wunderschönen Mönchgut
  • 10 Mal Yoga bei uns im Hotel oder Yoga am Strand (5 Mal Morgens 5 Mal Abends)
  • inklusive Fastenverpflegung (hausgemachte, frisch gepresste Obst- & Gemüsesäfte, hausgemachte Gemüsebrühe) sowie Wasser und Bio-Tee
  • Vorträge rund um den Fastenkurs
  • Mediation
  • Tipps und Tricks zum Wohlfühlen durch Massagen und Bürsten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • sowie Rezepte und Informationen zu den Aufbautagen nach Deiner Fastenkur nach Buchinger
  • inklusive Saunanutzung im Hotel
  • kostenlosem Parkplatz
  • kostenfreies Wlan

Sonntag:

Begrüßung und Einführung zum Heilfasten nach Buchinger durch Deinen Fastenleiter

Montag bis Freitag:

Fastenyoga am Morgen im Hotel oder am Ostseestrand
Yoga & Entspannung am Nachmittag

Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag:

Geführtes Fastenwandern an der Ostsee und der unberührten Natur unseres Mönchguts

Unsere Termine für Deinen Fastenurlaub an der Ostsee

Yoga und Fastenwandern 2022:

30.10.-05.11.2022
13.11.-19.11.2022
20.11.-26.11.2022

Yoga und Fastenwandern 2023:

29.01.-04.02.2023
12.02.-18.02.2023
26.02.-04.03.2023

7 Tage Angebot „Fastenwandern, Heilfasten & Yoga auf Rügen erleben“

Einzelzimmer 949.00 €
Doppelzimmer 859.00 €

7 Tage Fasten und Yoga auf Rügen

Über unser Fastenbegleiter-Team & Deine Woche Fasten mit uns nochmal ganz im Detail:

Erlebe 7 Tage Fasten nach Buchinger mit gemeinsamen Wanderungen und entdecke die Schönheit unser Insel Rügen. Ob Du Fasten erst kennenlernst oder schon Fastenerfahrung mitbringst, wir holen Dich dort ab, wo du stehst.

Wir führen Dich sachkundig durch die Fastenkur und sorgen dafür, dass Du Dich wohl fühlst. Unser Team aus Fastenkursleiter, Yogalehrern, Ayurvedatherapeuten, Masseuren bringt die optimalen Voraussetzungen und Kompetenzen mit Dich während Deines Aufenthaltes optimal zu unterstützen. Wir begleiten Deine Fastenkur nach Buchinger, mit frischgepressten Obst- und Gemüsesäften, basischem Wasser, entschlackenden Tees und frisch im Haus zubereiteter Gemüsebrühe.

Während Deiner Fastenkur bei uns verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischen Luft. Im Programm sind Wandern, Yoga und Dehnung am Strand, Kneipp und Wassertreten in der Ostsee, sowie verschiedenen Entspannungsmethoden, wie z. B. die progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra – der yogische Schlaf, geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Fasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Deine Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur Rügens erweitert wird. Atmen. Wahrnehmen. Sein.

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwäldern, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut und Südost Rügen. Die täglichen Yogaeinheiten am Morgen finden vorwiegend an der Ostsee statt. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird Dein Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet. In diesen 7 Tagen schenkst Du Dir selbst die volle Aufmerksamkeit. Das ist Deine Auszeit vom Alltag, hier bei uns am Meer. Heilung für Körper, Geist und Seele.

Durch das Heilfasten werden Deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Wir begleiten Dich individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Und das mit Herz und Empathie in der einzigartigen Schönheit unser Insel Rügen.

Unser Team freut sich auf eine Woche des Heilens mit Dir.

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3Teilnehmer. Kommt diese Anzahl bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung nicht zustande, kann die Veranstaltung abgesagt werden. Bereits gezahlte Seminargebühren werden zurückerstattet.

Ulrike Schneider

Fastenleiterin und Ernährungsberaterin
Fasten im «Hotel Stranddistel» in Göhren auf Rügen

Sa. 19.10. bis Fr. 25.10.2024
So. 01.12. bis Sa. 07.12.2024

Fasten und wander in Göhren mit:

www.fasten-kolleg-eberstadt.de

Aloisia Schönke

Dipl.-Biologin
Fastenwandern im «Hotel Stranddistel» in Göhren auf Rügen

So. 29.09. bis Fr. 05.10.2024

Fastenwandern in Göhren auf Rügen mit:

www.viola-fasten.de

Gabriele Brandes

Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Fastenwandern in Göhren auf Rügen im «Hotel Stranddistel»

Sa. 05.10. bis Fr. 11.10.2024
Fr. 11.10. bis Do. 17.10.2024
Sa. 05.10. bis Do.17.10.2024
So. 01.12. bis Sa. 07.12.2024

www.ub-gesundheit.de

Beate Vollerthun

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
Buchinger-Fasten mit Wandern und Yoga im «Hotel Stranddistel» in Göhren auf Rügen

So. 27.04. bis 03.05.2025

www.gaensewein.com

Heike Wünsch

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa / Sportphysiotherapeutin
Fastenwandern, Fitness und Entspannung im «Hotel Stranddistel» in Göhren auf Rügen.

Mo. 21.04. bis 27.04.2025
Sa. 25.10. bis 31.10.2025

www.praxis-wuensch.eu

Dr. Klaus und Maren Müller-Sievers

06151 / 146287
0177 / 3552189

info@mueller-sievers.de

Sa. 15.03. bis 21.03.2025

www.mueller-sievers.de

Inselzeitung und Rügen-App – Die Insel Rügen digital entdecken

Im Onlinemagazin Inselzeitung gibt es zahlreiche Tipps, die spannendsten Erlebnisse und frischesten Urlaubsideen rund um Rügen sowie Rügens größten Veranstaltungskalender: www.inselzeitung.de.

Egal ob in der Heimat oder im Urlaub: Die Autoren liefern Ihnen eine aufregende Mischung aus Natur, Genuss, Gesundheit, Kultur, Sport, Wellness und anderen beliebten Themen.

Lassen Sie sich für Rügen inspirieren und entdecken Sie die Insel online mit spannenden Beiträgen und interessanten Berichten.

Ebenso empfehlenswert für Abenteuerhungrige und Erlebnisdurstige ist die kostenfreie Rügen-App: www.ruegen-app.de.

Standort & Kontakt

TELEFON:

ADRESSE:

Hotel Stranddistel
Katharinenstraße 9
18586 Ostseebad Göhren

Rügen, Deutschland